Идеи простых и вкусных ужинов с фото

Легкий куриный салат с овощами

Обжарьте или отварите куриную грудку, остудите и нарежьте кубиками. Выложите в глубокую миску, добавьте свежий огурец, помидоры, сладкий перец и зелень. Заправьте оливковым маслом, немного лимонного сока и посолите по вкусу. Такой салат готов за 15 минут, он отлично насыщает и не требует много ингредиентов.

Паста с томатным соусом и базиликом

Отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте. В сотейнике обжарьте измельченный чеснок в оливковом масле, добавьте свежие или консервированные томаты, посолите, поперчите и тушите 10 минут. В конце добавьте нарезанный базилик. Переложите соус к пасте, перемешайте и подавайте горячим. Блюдо занимает около 20 минут и отлично подходит для быстрого ужина.

Запеченные овощи с фетой

Нарежьте кабачки, баклажаны, болгарский перец и морковь. Выложите на противень, посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом. Посыпьте крошками сыра фета и рубленой зеленью. Запекайте при 200°C около 25 минут, пока овощи не станут мягкими, а сыр – расплавленным. Также можно добавить оливки или маслины для разнообразия.

Завершение

Каждая из предложенных идей требует минимального времени и усилий, но при этом обеспечивает насыщающий и вкусный ужин. Используйте свежие продукты, экспериментируйте с специями и зеленью, чтобы каждый раз получать новые вкусовые впечатления.