Беговая дорожка для дома: рекомендации по выбору тренажера

Польза бега для здоровья несомненна, однако на пути желания похудеть и оздоровиться могут встать непогода, проезжающие автомобили или карантинные ограничения.

Домашний тренажер – беговая дорожка Генау может справиться с этими затруднениями.

Достоинства тренажера

Бег является естественным состоянием нашего организма. Для удовлетворения этой потребности, если нет возможности заниматься спортом на улице, можно приобрести беговую дорожку.

У компании купить тренажеры или приобрести их с рук каждый начинающий бегун решает для себя сам. Но отдают предпочтение именно этому спортивному снаряду потому, что он имеет массу положительных качеств:

• занятия могут проходить при любой погоде и в любое время;
• тренажер позволяет плавно менять нагрузку, подстраиваясь под занимающегося;
• сравнительно небольшие размеры позволяют смонтировать его в свободном углу;
• экономия средств на походах в фитнес залы;
• радость от движения и оздоровление всего организма;
• возможность параллельно с занятиями спортом просматривать телевизионные программы, кино или сериалы;
• щадящие режимы тренировок, благодаря высоким амортизационным качествам дорожек и использовании его для ходьбы;
• широкие возможности по контролю за состоянием во время занятий.

Имеют они и свои минусы – такие как однообразие тренировок и отсутствия естественных условий, но положительных свойств у тренажера намного больше.

На что обратить внимание при выборе

Существуют беговые дорожки трех основных типов:

• механические – протяжка ленты происходит за счет движения бегуна, конструкция аппарата достаточно легкая, не требуются источники питания, изменение режимов тренировки происходит за счет силы трения;
• магнитные – похожи на механические, нагрузка меняется благодаря системе магнитов;
• электрические – более сложное оборудование, полотно перемещается электромотором под управлением микропроцессора. Имеется возможность регулирования наклона дорожки, скорости движения, выбора программы тренировок.

Выбирая беговой тренажер необходимо обратить внимание на такие его характеристики как мощность двигателя, габариты аппарата и его устойчивость, удобство дисплея, уровень производимого шума, наличие механизма амортизации, допустимый вес пользователя и много другое. Только проанализировав все характеристики приобретаемого устройства можно принимать решение о его приобретении.