Физиогия секса и почему он помогает снимать стресс
Секс не только доставляет приятные минуты для человека, но является средством уменьшения стресса. Это доказано работами ведущих специалистов, и может ощущаться обычными людьми.
Чтобы понять все аспекты воздействия, стоит узнать Как уменьшить стресс — egoistki.info/articles/kak-seks-umenshaet-stress/.
Физиологическая сторона процесса
Во время половой близости организмом вырабатываются специфические гормоны, повышается их уровень. Среди них выделяются дофамин и эндорфины. Эти вещества вызывают у человека чувство радости, приносят удовольствие, повышая настроение и общее психологическое состояние.
Вторым аспектом регулярной половой жизни является снижение уровня кортизола. Именно этот гормон отвечает за ощущения стресса, снижает остроту приятных эмоций, подавляет некоторые психологические особенности личности. Снижению уровня кортизола способствует даже просмотр материалов эротического содержания.
Действие на физическое состояние человека
Сексуальная близость позволяет мозгу отключиться от восприятия и осознания повседневных проблем. Одновременно тело и все мышцы переключаются на режим расслабления, сосредотачиваются на получении удовольствия.
Человек сосредотачивается на конкретном моменте, испытывает положительные эмоции и расслабляется еще больше. Это приводит к снижению ментальных и физических нагрузок, которые личность испытывает в повседневных ситуациях.
Одновременно сердце начинает работать интенсивнее, перекачивает больше крови, насыщая ткани кислородом. Усиливается обмен веществ, любые токсины быстрее выводятся из организма.
Важно, что все эти действия происходят одновременно и комплексно, что позволяет получить в последующем чувство облегчения, сбросить напряжение. Аналогичное воздействие оказывают занятия на тренажерах, но секс приятнее, действует еще и на чувства.
Улучшение сна
Все замечали, что после качественного и приятного занятия сексом человеку лучше спиться. Сон становится глубоким, длительным, позволяет лучше отдохнуть и восстановить силы.
Это связано с выделением пролактина во время оргазма. Он вызывает чувство усталости и необходимость сна. Засыпание происходит быстро, что усиливает положительный эффект.
Нужно иметь в виду, что указанные факторы относятся к нормальному образу жизни. Лечить хронический стресс или физическое перенапряжение сексом не получиться, можно только усугубить ситуации. Стоит обращаться к врачу и выполнять все его рекомендации.
