Резинки для фитнеса: материалы изготовления, виды и применение

Фитнес-резинки в последнее время обрели небывалую популярность. Их активно используют для занятий спортом в домашних условиях.

Из главное преимущество доступная стоимость. А также они не занимают места, в отличии от других видов спортивного инвентаря. Фитнес-резинка представляет собой эластичную ленту в виде кольца. Ее используют для выполнения различных упражнений.

Но, представлен широкий ассортимент резинок для фитнеса, что усложняет выбор. Поэтому прежде чем купить фитнес-резинки стоит ознакомиться с рекомендациями по выбору в данной статье.

Разновидности

Ленты для фитнеса отличаются по уровню жесткости, их можно отличить по цвету ленточки. Для новичков стоит выбирать самую мягкую резинку, она обладает желтым окрасом. Красная ленточка также подойдет новичкам, но она дает больше нагрузку.

Зеленые ленточки обеспечивают среднюю нагрузку и не подходят для новичков. Начало занятий с зеленого снаряда приведет к перенагрузке мышц и возникновению болей. Синие ленты обладают высокой жесткостью и подходят спортсменам с отличной физической подготовкой.

Для профессиональных спортсменов предлагаются черные ленты, они имеют высокую жесткость, и дают непосильную нагрузку для обычного человека.

При выборе важно учитывать, то некоторые производители самостоятельно устанавливают возможный окрас изделия. Они выпускают более широкий ассортимент цветов, не учитывая соответствие уровню жесткости. Поэтому важно перед покупкой убедиться в уровне жесткости, он указывается на упаковке.

Преимущества и применение

Фитнес-резинки подходят всем, потому как они позволяют регулировать нагрузку. Они отлично прорабатывают мышцы любой части тела. Существует множество упражнений с использованием фитнес-резинки.

Стоит продумать собственную программу упражнений, для этого нужно учесть уровень физической подготовки и желаемый результат. Данный спортивный снаряд может использоваться людьми, которым противопоказаны занятия с весом.

Резинки имеют множество преимуществ. Они универсальные, недорогие, имеют маленький размер, и позволяют подобрать индивидуальную систему тренировок.

Фитнес-резинка станет отличным приобретением, если вы только решили начать занятия фитнесом. Также она подойдет и опытным спортсменам для растяжки и проработки мышц всего тела. Важно подобрать качественный снаряд и учесть уровень своей подготовки.