Идеи на ужин что приготовить сегодня вечером

Легкий овощной stir-fry

Обжарьте на сильном огне смесь свежих овощей: перец, брокколи, морковь и цуккини. Добавьте соевый соус и немного тертого имбиря для яркого вкуса. Подавайте с рисом или лапшой.

Куриное филе с пряными специями

1. Натрите куриное филе смесью паприки, чесночного порошка, черного перца и куркумы.
2. Обжарьте на сковороде до золотистой корочки по 6–8 минут с каждой стороны.
3. Подавайте с свежим салатом или картофельным пюре.

Тёплый салат с киноа и авокадо

Варите киноа согласно инструкции и остудите. Добавьте нарезанный авокадо, свежий огурец и черри. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Можно дополнить кусочками козьего сыра или орехами.

Паста с морепродуктами

Отварите выбранную пасту аль денте. Быстро обжарьте на оливковом масле смесь морепродуктов: креветки, мидии и кальмары, добавьте чеснок и перец. Смешайте с пастой и посыпьте свежей зеленью.

Домашний пицца

Ингредиенты:

• основу для пиццы или тесто
• томатный соус
• жареная колбаса, ветчина или вегетарианские начинки
• сыр моцарелла
• оливки и базилик по желанию

Пошаговая инструкция:

1. Раскатайте тесто и смажьте томатным соусом.
2. Добавьте начинки и щедро посыпьте сыром.
3. Запекайте в разогретой духовке при 220°C около 15 минут.