Как сделать клизму дома при запоре безопасно и правильно

Подготовка к процедуре

Перед началом убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы: мягкий наконечник, свеча или резиновая грушка, тёплая кипячёная вода (около 37°C), гипоаллергенный массажный или детский увлажняющий крем, полотенце и стерильные салфетки или ткань для защиты поверхности.

Очистите руки с мылом и обязательно обработайте все использующиеся инструменты антисептиком или простерилизуйте их. После этого подготовьте место для процедуры, расположившись на ровной поверхности, чтобы избежать дискомфорта и обеспечить удобство.

Процедура проведения клизмы

1. Заполните грушу или шприц тёплой водой. Не допускайте попадания холодной жидкости, это может вызвать спазм кишечника.
2. Положение тела: придвиньтесь набок или станьте на четвереньки, немного наклоняясь вперёд. Это способствует свободному прохождению жидкости.
3. Обработайте наконечник кремом или смазкой для облегчения введения, избегайте использования масла или жидкостей, вызывающих аллергию.
4. Осторожно вставьте наконечник на глубину до 5 см, избегая резких движений и боли. Не забудьте контролировать давление и не создавать дискомфорт.
5. Медленно впускайте жидкость, постепенно наполняя кишечник. Следите за состоянием – если почувствуете сильный дискомфорт или боль, остановите процесс.
6. Когда жидкость закончится, аккуратно выньте наконечник и полежите на боку еще 5–10 минут, чтобы обеспечить равномерное распределение воды и размягчение каловых масс.

После процедуры

Постарайтесь сохранять спокойствие и не делать резких движений. В течение следующего времени не принимайте горячие ванны или физические нагрузки. Обычно опорожнение происходит через 10–15 минут или по мере необходимости. После завершения промойте использованные материалы, тщательно вымойте руки и проветрите помещение.

Дополнительные рекомендации

• Используйте только чистую воду или раствор, предназначенный для клизм. Избегайте добавления масел, трав или других веществ без рекомендации врача.
• Не злоупотребляйте процедурой. Чрезмерное использование клизм может повредить слизистую и снизить естественную моторику кишечника.
• Если запор продолжается несколько дней или сопровождается сильной болью, кровотечением или недомоганием, обратитесь к специалисту.