Легкое создание антистресса из бумаги своими руками
Простой способ сделать стресс-игрушку из бумаги
Сначала подготовьте один лист бумаги формата А4 или любого другого подходящего размера. Сложите его пополам вдоль длинной стороны и аккуратно прогладьте сгиб. Раскройте бумагу и сложите ее пополам поперек, создавая крестовидное пересечение сгибов. Затем снова разверните и сгладьте все сгибы. В результате у вас получится прямоугольник с отметками сгиба.
Формирование объемной фигуры
- На основе полученного прямоугольника нарисуйте симметричную фигуру в форме звезды или цветка, придерживаясь центра и оставляя по краям не менее 1–1,5 см для сгиба.
- Вырежьте фигуру, чтобы остались ровные линии и симметричные края.
- На одной стороне детали сделайте аккуратные сгибы по линиям, которые вы нарисовали – это придаст объему и сделает фигуру более приятной на ощупь.
- Переверните заготовку и аккуратно сожмите ее с обеих сторон, создавая «пузырь» или «пальцевый» эффект. Можно дополнительно сделать небольшие сгибы внутри для усиления формы.
Укомплектование антистресс-игрушки
Чтобы улучшить тактильные ощущения, заполните сгибы мягкой ватой или тканевой тряпочкой перед окончательным сжатанием. Это создаст приятный объем и сделает игру более интересной. После этого аккуратно зафиксируйте края клеем или скотчем, чтобы форма не распалась при активной сжатии.
Польза поделки для снятия стресса
Давление на сгибы и повторяющиеся движения помогают снизить уровень возбуждения, активируют мелкую моторику и отвлекают от тревожных мыслей. Такой минимум усилий и материалов позволяет без труда изготовить оригинальную игрушку и сразу же начать использовать ее дома или в офисе.