Как изготовить металлические блины для штанги своими руками

Чтобы создать металлический блин, необходимо подготовить материалы и инструменты, а также соблюдать последовательность производственных операций. Работу лучше выполнять на прочной рабочей поверхности, обеспечивающей безопасность.

Материалы и инструменты

• Стальной лист или металлическая заготовка – подойдет лист толщиной 10-12 мм или профильный металл
• Круглая заготовка для отверстия диаметром чуть больше диаметра шпильки
• Электрическая или газовая сварка
• Дрель и насадка по металлу
• Шлифовальный инструмент
• Рулетка или штангенциркуль
• Круглая оправка или тиски

Процесс изготовления

1. Разметка и вырезание:

На металлической заготовке отметьте центр и окружность будущего блина. Используйте штангенциркуль для точных размеров. Вырежьте круг с помощью болгарки или другого подходящего инструмента.

2. Обработка отверстия:

В центре круга просверлите отверстие диаметром чуть больше диаметра шпильки. Это обеспечит свободное вращение блина на штанге.

3. Обработка краев и поверхности:

Отшлифуйте края и поверхность блина, чтобы избежать заусенцев и острых кромок. Это гарантирует безопасность при использовании и долговечность изделия.

4. Проверка размеров:

Обмерьте блин, убедитесь, что диаметр соответствует стандартам и все размеры точны. Это важно для балансировки и комфортного выполнения упражнений.

5. Финальные штрихи:

При необходимости нанесите антикоррозийное покрытие или покройте блин краской для дополнительной защиты.

Дополнительные советы

• Толщина металла должна соответствовать нужной массе блина – например, 12 мм при диаметре около 50-60 см дает около 15-20 кг
• Контроль веса:

Используйте кухонные весы или специальный груз для точного определения массы, чтобы обеспечить баланс и безопасность при тренировках.

• Безопасность:

Работайте в защитных очках и перчатках, избегайте ожогов и порезов. Продумайте крепкий и устойчивый рабочий стол.