Легкие быстрые блюда для вкусного ужина

Готовьте быстро и с удовольствием, выбирая простые рецепты, которые не требуют много времени и усилий. Следующие идеи помогут создать сытный и вкусный ужин за минимальное количество минут.

Салаты, которые не займут много времени

• Цезарь с курицей: смешайте нарезанную отварную или жареную куриную грудку с салатом ромэн, добавьте пармезан и крутки. Заправьте легким соусом из йогурта, лимонного сока и горчицы.

• Тысяча островов из тунца: соедините консервированный тунец, нарезанный огурец, помидор и черный маслины. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

• Греческий салат: нарежьте огурцы, помидоры, красный лук и добавьте фету. Посыпьте орегано и полейте оливковым маслом.

Блюда из быстрых ингредиентов

1. Омлет с овощами: взбейте яйца, добавьте нарезанный перец, помидор и зеленый лук. Обжарьте на сковороде до готовности.

2. Буритто: заверните в лаваш фасоль, кукурузу, авокадо и сыр. Быстро разогрейте в духовке или микроволновке.

3. Рыбные тефтели: смешайте филе любой рыбы с небольшим количеством панировочных сухарей и приправ. Обжарьте на сковороде с минимальным количеством масла.

Советы по быстрому приготовлению

• Используйте уже готовые продукты: отварной куриный филе, консервированные овощи, готовые соусы.
• Многофункциональные приборы: мультиварка или сковорода гриль сократят время приготовления.
• Планируйте заранее: подготовьте ингредиенты вечером или утром для быстрого сборки блюда.

Заключение

Выбирая эти рецепты и подходы, забудете о долгом стоянии у плиты. Быстрые блюда позволяют насладиться вкусным ужином без лишних хлопот и потери времени.