Быстрые блюда из куриного филе для быстрого ужина.1
Поместите куриное филе на сковороду и приготовьте за 15 минут
Обжарьте куриное филе на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла. Для равномерной прожарки используйте средний огонь. Пока филе жарится, подготовьте простую гарнир или салат. После 10 минут переверните мясо и готовьте еще 5 минут, чтобы оно было сочным и мягким.
Рецепт куриного филе с овощами в соусе
- Куриное филе – 500 г, нарезанное кусками
- Морковь – 1 штука, тонко нарезанная
- Перец болгарский – 1 штука, нарезанный
- Соевый соус – 3 столовые ложки
- Чеснок – 2 зубчика, измельченных
Обжарьте мясо до золотистого цвета, добавьте овощи и тушите вместе 5-7 минут. Влейте соевый соус, перемешайте и готовьте еще 2 минуты. Подавайте с отварным рисом или лапшой.
Советы для быстрого и вкусного ужина
- Используйте маринады – быстро приправьте филе соусами и специями, чтобы уменьшить время приготовления и придать мясу яркий вкус.
- Готовьте на сковороде или в духовке – оба способа позволяют быстро получить готовое блюдо.
- Предварительно нарезайте ингредиенты – подготовьте овощи и специи заранее для сокращения времени на кухне.
Благодаря этим простым подходам, даже в зряплановом режиме можно подготовить сытный и вкусный ужин из куриного филе за короткое время. Используйте свежие продукты и следите за сроками приготовления, чтобы блюда получились идеальными.
