Быстрые и вкусные блюда для приготовления в микроволновке
Классика: овощной омлет за 5 минут
Нарежьте кусочками 2 яйца, добавьте нарезанный перец, помидоры и немного сыра. Взбейте массу вилкой, посолите и поперчите по вкусу. Переложите в отдельную посуду, пригодную для микроволновки, и готовьте на высокой мощности 2-3 минуты, пока яйца не схватятся. Получается сытно и быстро, без грязной плиты.
Гречка с грибами и луком
В миске смешайте около 1 стакана промытой гречки с 2 стаканами воды. Добавьте мелко нарезанный лук и грибы (свежие или замороженные). Посолите и поперчите. Накройте крышкой или пленкой для микроволновки, сделав небольшие отверстия, чтобы выходил пар. Готовьте на высокой мощности 10-12 минут. Получается полностью готовое блюдо, не требует дополнительной готовки.
Быстрый картофель в микроволновке
- Промойте 2-3 средних картофелины и проколите вилкой несколько раз.
- Положите на тарелку, накройте влажным бумажным полотенцем.
- Готовьте 7-10 минут, переворачивая через половину времени. Картофель должен стать мягким.
Можно добавить сливочное масло, зелень или любимую приправу. Быстро и вкусно, без лишних усилий.
Советы по приготовлению
- Используйте подходящую посуду: стеклянную, керамическую или силиконовую, предназначенную для микроволновки.
- Следите за временем: перекрытая еда может закипеть и протечь, если передержать.
- Добавляйте специи и зелень прямо перед подачей для максимальной свежести и аромата.
