Легкое создание антистресса из бумаги своими руками

Простой способ сделать стресс-игрушку из бумаги

Сначала подготовьте один лист бумаги формата А4 или любого другого подходящего размера. Сложите его пополам вдоль длинной стороны и аккуратно прогладьте сгиб. Раскройте бумагу и сложите ее пополам поперек, создавая крестовидное пересечение сгибов. Затем снова разверните и сгладьте все сгибы. В результате у вас получится прямоугольник с отметками сгиба.

Формирование объемной фигуры

1. На основе полученного прямоугольника нарисуйте симметричную фигуру в форме звезды или цветка, придерживаясь центра и оставляя по краям не менее 1–1,5 см для сгиба.
2. Вырежьте фигуру, чтобы остались ровные линии и симметричные края.
3. На одной стороне детали сделайте аккуратные сгибы по линиям, которые вы нарисовали – это придаст объему и сделает фигуру более приятной на ощупь.
4. Переверните заготовку и аккуратно сожмите ее с обеих сторон, создавая «пузырь» или «пальцевый» эффект. Можно дополнительно сделать небольшие сгибы внутри для усиления формы.

Укомплектование антистресс-игрушки

Чтобы улучшить тактильные ощущения, заполните сгибы мягкой ватой или тканевой тряпочкой перед окончательным сжатанием. Это создаст приятный объем и сделает игру более интересной. После этого аккуратно зафиксируйте края клеем или скотчем, чтобы форма не распалась при активной сжатии.

Польза поделки для снятия стресса

Давление на сгибы и повторяющиеся движения помогают снизить уровень возбуждения, активируют мелкую моторику и отвлекают от тревожных мыслей. Такой минимум усилий и материалов позволяет без труда изготовить оригинальную игрушку и сразу же начать использовать ее дома или в офисе.