Лучшие рецепты салатов с тунцом для вкусного обеда

Салат с тунцом и овощами по-грузински

Микс из свежих томатов, огурцов и сладкого перца объединяется с консервированным тунцом. Для заправки используйте оливковое масло, сок лимона и немного зелени. Такой салат отлично сочетается с черным хлебом или лавашем и подойдет для быстрого и легкого обеда.

Классический салат с тунцом и яйцом

Вам понадобятся:

• 1 банка тунца в собственном соку
• 2 сваренных вкрутую яйца
• Средний красный лук
• Стебель сельдерея
• Майонез или натуральный йогурт
• Зелень по вкусу

Нарежьте яйца, лук и сельдерей мелкими кусочками. Смешайте все ингредиенты, добавьте майонез или йогурт и посолите по вкусу. Подавать лучше всего охлажденным, с ломтиками свежего хлеба или крекерами.

Салат с тунцом и фасолью

Энергичный салат для тех, кто ценит быстрый обед. Объедините:

1. 1 банка тунца
2. 1 банка белой фасоли
3. Помидоры черри
4. Красный лук
5. Зеленый лук и укроп
6. Оливковое масло
7. Сок лайма

Слейте жидкость из фасоли и тунца. Нарежьте помидоры и лук, добавьте зелень. Заправьте оливковым маслом и соком лайма, тщательно перемешайте. Такой салат отлично насыщает и не требует много времени на приготовление.

Советы по приготовлению и подаче

Для разнообразия эксперементируйте с добавками: оливки, каперсы, свежая зелень или авокадо дополнят любой салат. Используйте качественный тунец в собственном соку, он заметно улучшит вкус блюда. Охлаждайте сырье и готовый салат перед подачей, тогда он будет особенно освежающим. Подавайте с хлебцами, тостами или в качестве самостоятельного варианта легкого обеда.