Быстрые и вкусные блюда которые легко приготовить в духовке
Куриные крылья с ароматными специями
Запекайте куриные крылья 40 минут при температуре 200°C. Перед этим натрите их смесью соли, черного перца, паприки и чесночного порошка. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Получаются сочные внутри и хрустящие снаружи. Подавайте с соусом из йогурта и зелени.
Запеканка из овощей и сыра
Нарежьте кабачки, баклажаны и помидоры кольцами. Выложите слоями в форму, посолите и поперчите. Посыпьте тертым сыром и сбрызните оливковым маслом. Запекайте при 180°C около 35 минут. В результате получится насыщенное блюдо с ярким вкусом и хрустящей корочкой.
Картофельные долмы с мясным фаршем
Очистите и сверните картофель в виде лодочек. Внутрь положите фарш из говядины или курицы, смешанный с луком, специями и зеленью. Полейте оливковым маслом. Выкладывайте на противень и запекайте при 200°C в течение 25-30 минут. Вкусные и сытные, они отлично подойдут на любой обед или ужин.
Советы для быстрого приготовления
- Используйте заранее подготовленные ингредиенты: нарезанные овощи, маринованные мясные ломтики.
- Разделяйте процесс на этапы: например, подготовьте все продукты перед запеканием, чтобы сократить время.
- Подбирайте блюда с одинаковой температурой: запекайте разные продукты на одной температуре, чтобы сэкономить время.
Дополнительные идеи для быстрой запеканки
- Запеканка с лососем и спаржей. Используйте филе лосося, смешайте с ломтиками спаржи и залейте смесью из яиц, сливок и сыра. Запекайте 30 минут при 190°C.
- Мясные рулеты с картофелем. Заверните фарш в тонкие ломтики картофеля, закрепите зубочистками и запекайте 40 минут при 200°C.
- Фаршированные перцы. Наполните сладкие перцы мясным фаршем и рисом, сверху посыпьте сыром, запекайте 35 минут при 180°C.
Выбирая такие блюда, получите быстрое и сочное угощение, не тратя много времени на подготовку. Все рецепты просты в реализации и подойдут даже для начинающих кулинаров.
